1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: brak , na cyklu kupie sobie kilka paczek ostrowi. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ZADNE 8. TRENING: silownia,mma 9. CEL CYKLU: MASA,SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
[...] właśnie na cyklu z metą biore ją od piątku w dawkach 3-4tab. powiedzcie mi od ktorego dnia zacznie się cuś pokazywać we zwroście masy mięśniowej?? następny tydzien jakie brac dawki??do mety mam białko whey protin,diety nie ma,jem wszystko i dużo,ogólnie to pochłaniam same białko. z gory dzieki pozdro" ODP: "diety nie masz [...]
[...] zalecane normy spożycia to raczej niezdrowa opcja, a zdrowie to akurat u mnie kwestia priorytetowa. Rozważam jeszcze wprowadzenie potreningowego bulka i posiłku po godzinie, jakieś opinie? No i jeszcze jedna sprawa, bardziej pytam z ciekawości: ponoć dość popularne połączenie to HST+HIIT. Ten pierwszy buduje masę mięśniową, a drugi ma spalać [...]
[...] tej sztuki walki. Za co jestem mu do zgonnie wdzieczny. Nie widze przyjemnosci w chodzeniu po klubach BJJ i udowadnianiu im czego kolwiek, nie tedy droga... niech sobie trenuja co chca i jak chca. Nie moja sprawa, ja wiem co ja potrafie i wiem jakie jest to skuteczne. Co do zaproszenia moze kiedys skorzystam :) Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
[...] Ich srodowiskiem zycia jest srodowisko zasadowe, inaczej gnijace. One sa w stanie sie rozmnazac i funkcjonowac, jesli maja co jesc. A jadaja wszelkie produkty rozpadu, jakie dostaja sie przez usta. Nieprawidlowo przyswojony lub nieznany naszemu ukladu trawiennemu pokarm jest potencjalnym zlogiem w jednym z narzadow lub tkanek organizmu i [...]
[...] i umie poslugiwac sie nozem. potraktuj to jako rade na przyszlosc. MIESNIE NIE DADZA CI NIETYKALNOSCI tym tekstem to ty teraz pokazałeś swój poziom, weź się ogarnij i nie pisz głupot, bo coś takiego już można jako groźbe interpretować, wyzywasz kolesia że ma szczeniackie teksty, a twoje jakie są? eh ci nastoletni gangsterzy, brak słów...
[...] na barki, nogi BARDZO mocno pracują przy martwym ciągu (część trenerów np.DeFranco, Wendler, goście z West Side Barbell traktuje martwy na równi z przysiadem, jako ćwiczenie na dół ciała). Jeśli uważasz, że 8 serii na biceps w tygodniu to zbyt dużo, rób mniej, np.6 - jakie to ma znaczenie ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-11-11 07:41:17
1. WIEK:38 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:120 -udo:57 -talia:108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dawno temu 3lata 6. DIETA:kurczak, ryby, warzywa, na razie nie licze btw bo dieta od niedawna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:niskie dawki testosteronu , htz 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: 10. [...]
28.01 to pierwsze badanie bez niczego, dlatego byl potem clomid zeby zobaczyc czy przysadka reaguje. cos tam zareagowala to powoli kombinowalem z testem.wszystko opisane jakie dawki i badania po nich, ale ze nie widze efektow to mysle, zeby wrocic do naturalnej produkcji i skupic sie w 100 % na diecie i za 2 tyg isc na silke. a teraz zrobic pct i [...]
Devoniusz rozbawiłeś mnie do łez. Twoje kategoryczne stwierdzenia cyt. "...Wystarczy poczytać stosowne ustawy oraz prawo administracyjne..." Kolego, nie wiem jakie ustawy ty czytałeś i jakiego prawa administracyjnego się uczyłeś ale mam wrażenie, że: Po pierwsze - nie umiesz czytać, Po drugie - może i umiesz czytać ale nie rozumiesz co [...]
Ehh jakie wy robicie dziwne porównania. To, że tyson w boksie był królem nie oznacza, że w mma by nim był. Tam się nie robi wszelakich kombinacji jak w boksie bo zaraz można wpaść w klincz. Ci co mówią, że tyson jest niepokonany to jest niedorzeczne. MMA to jest w ogóle inna płaszczyzna walki. Musiałby się ciągle pilnować przed parterem gdzie [...]
[...] o takich dawkach, i tak się on nie zastosuje i będzie walił więcej niż 100mcg. Poza tym uważam że ilość substancji nie dobiera się od tak tylko do poprzednich środków ile i jakie się brało. A o nim nic nie wiemy. fighter23 – To że Ci nie odpisałem nie znaczy że leże w temacie. Sa inne jeszcze tematy nie tylko twój. Poza tym forum nie [...]
ja pier..//dole!! Świetne kopyta. Możesz podać trening jaki na nogi robisz? Jakie ćwiczenia, a zwłaszcza ilości powt, intensywność, zakres ruchu, i częstość treningów na nogi? pozdrawiam
[...] w twarz...Bo polak potrafi, nadstawiac dupy i zaciskac pasa, szczgolnie taki ktoremu jest troche lepiej niz innym. Ja nie zapominam swoich korzeni i gdzie sie wychowalem, jakie wartosci przekazaly mi pokolenia i historii. Co Ty zrobiles dla kraju aby bylo lepiej, co probowales zrobic oprocz JA JA JA? Wpisywanie sie w system i radzenie sobie [...]
[...] tego, nie daltego zenarod glupi, ale rzadzacy do tego nie dopuszcza, bo teraz jeszcze mozna sie nakrasc na przetargach, sprzetach i wielu innych, tylko dlatego jeszcze sa jakie sa te szpitale... TOTALNIE zgadzam sie ze szpitalami, ale unia nie pomoze nam z tym bo unia to socjalizm pelna para... I MASZ RACJE ze ciagle jakies ustawy, projekty, [...]
[...] marca). Tym razem Jamajczyk celuje w złoto, bo srebro z takiej imprezy już ma - sprzed dwóch lat. Rzadko Jamajczycy decydują się na start w sezonie halowym. Warunki, jakie mają w tym okresie na swojej wyspie, powodują, że raczej ze spokojem przygotowują się do rywalizacji na stadionie. "My w ogóle nie trenujemy pod dachem. Nie mamy też [...]
No dzięki wielkie :) A jak już wspomniałeś, to znacie jakie efektywne ćwiczenia na motylki (mięśnie najszersze pleców)? Jakie przyrządy potrzebne? :) Zmieniony przez - Kleser w dniu 2010-12-02 20:04:02
[...] są wyniki. Jako, że jesteś na wysokim poziomie może doradziłbyś mi jaki podział poszczególnych partii zastosować w trzy dniowym treningu? Chciałbym również się dowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej stosować. Dodam, że ćwiczenia typu podciąganie czy pompki na poręczach przychodzą mi z trudem max 3-5 pow. Zmieniony przez - Romorow w dniu [...]
"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.
